หน้าแรก
เลือกห้อง
arrow_drop_down
แท็ก
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
arrow_drop_down
apps
search
ตั้งกระทู้
account_circle
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
menu
search
menu
arrow_back
search
account_circle
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
หน้าแรก
เลือกห้อง
แท็ก
คลับ
กิจกรรม
แลกพอยต์
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์
ติดต่อทีมงานพันทิป
keyboard_arrow_down
ติดต่อฝ่ายสมาชิก
แจ้งปัญหาการใช้งาน
ล็อกอินองค์กร / Expert Brand
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
ติดตามพันทิป
แท็ก
Weight Training
Weight Training
5,291 กระทู้
332 ผู้ติดตาม
Pantip Trend
กระทู้ล่าสุด
เลือกประเภทกระทู้
กระทู้ทั้งหมด
คลังกระทู้โปรด
ถามตอบ
พูดคุย
รีวิว
โพล
ข่าว
ซื้อขาย
กระทู้ทั้งหมด
คลังกระทู้โปรด
ถามตอบ
พูดคุย
รีวิว
โพล
ข่าว
ซื้อขาย
เวย์โปรตีน กับ โปรตีนถั่วเหลือ ชอบกินอะไรมากกว่ากัน และชอบรสอะไร
Weight Training
โภชนาการ
อาหารมังสวิรัติ
อาหารเสริม
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 1917264
3 นาที
message
0
add_box
0
เล่นเวท โฟกัสอกไม่ได้
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 6882592
29 มิ.ย.
message
1
add_box
0
อยากลดน้ำหนัก
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
เบิร์น (Burn)
โภชนาการ
สมาชิกหมายเลข 6386978
29 มิ.ย.
message
7
add_box
0
ทำif 1/23
ออกกำลังกาย
Cardio
ลดความอ้วน
Weight Training
รายการออนไลน์
สมาชิกหมายเลข 7103227
28 มิ.ย.
message
10
add_box
0
รอบอกเล็ก
ออกกำลังกาย
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 7101730
27 มิ.ย.
message
2
add_box
0
ควรกินโปรตีนยังไงดีครับ
Weight Training
Cardio
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6239038
26 มิ.ย.
message
3
add_box
0
ถามเรื่องออกกำลังกายท่า Plank
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
ลดความอ้วน
Unexpected error
24 มิ.ย.
message
6
add_box
0
ควรเล่นเวทเทรนนิ่งแบบไหนดีครับ(ดัมเบล)(มือใหม่)
Weight Training
ยกน้ำหนัก
Cardio
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
สมาชิกหมายเลข 6239038
23 มิ.ย.
message
1
add_box
0
ณ ปัจจุบัน อกไก่ราคากิโลละ 100 กับเวย์โปรตีน อย่างไหนคุ้มกว่ากันครับ?
ออกกำลังกาย
Weight Training
Whey Protein
โภชนาการ
BuffetFever
22 มิ.ย.
message
2
add_box
0
ยกเวทแล้วนอนไม่หลับ
ฟิตเนส
Weight Training
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
Whey Protein
สมาชิกหมายเลข 1509077
22 มิ.ย.
message
5
add_box
0
เราควรคาดิโอหรือเวทเทรนนิ่งหรอครับ หรือควรทั้งสองครับ
Weight Training
Cardio
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
สมาชิกหมายเลข 6239038
21 มิ.ย.
message
6
add_box
0
ออกกำลังกายวันละ 600 แคล
ลดความอ้วน
สุขภาพจิต
Cardio
Weight Training
โภชนาการ
สมาชิกหมายเลข 2326016
18 มิ.ย.
message
6
add_box
0
อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ เริ่มยังไงดี?
ออกกำลังกาย
Weight Training
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
สุขภาพกาย
โอคามิคุง
18 มิ.ย.
message
1
add_box
0
เพื่อนๆที่กำลังเล่นเวท สร้างกล้ามเสียค่าอาหารไปเท่าไรต่อวันครับ ในช่วงข้าวของแพง 2565
Weight Training
โภชนาการ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6970211
18 มิ.ย.
message
3
add_box
0
ตอนนี้ฝึกวิดพื้นอยู่ครับแต่เหมือนไม่มีอะไรดีขั้นเลย
Weight Training
นักศึกษาวิชาทหาร
สมาชิกหมายเลข 7085368
16 มิ.ย.
message
2
add_box
0
จำเป็นต้องกินแคลให้ถึง ค่า Tdee ในแต่ละวันมั้นครับ หรือแค่มากกว่า BMR พอ
ลดความอ้วน
Weight Training
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 6970211
14 มิ.ย.
message
4
add_box
0
เรื่องการดูแลสุขภาพค่ะ
Weight Training
Cardio
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
คลับสุขภาพ
สมาชิกหมายเลข 7081157
13 มิ.ย.
message
2
add_box
0
คลาส RPM เป็นยังไงบ้าง เหมาะกับมือใหม่มั้ย
Weight Training
ฟิตเนส
Cardio
ออกกำลังกาย
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
สมาชิกหมายเลข 5661541
13 มิ.ย.
message
2
add_box
0
หยุดออกกำลังกายอย่างจริงจังไปประมาณ2ปี ตอนนี้จะกลับมาฟิตหุ่นควรเริ่มต้นจากการทำอะไรก่อนดีครับ
ฟิตเนส
Weight Training
ลดความอ้วน
Cardio
สมาชิกหมายเลข 7079927
13 มิ.ย.
message
6
add_box
0
เผลอไปหยิบขวดน้ำคนอื่นในฟิตเนสมาดื่มเป็นไรไหมครับขวดมันคล้ายกันไม่ได้ขอโทษเขาด้วยรู้สึกผิด
จังหวัดพิษณุโลก
ฟิตเนส
เครื่องดื่ม
Weight Training
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 7079726
12 มิ.ย.
message
8
add_box
0
ถามเกี่ยวกับการเล่นเวด เวลาหมดแรงที่เซต4
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 3365936
12 มิ.ย.
message
2
add_box
0
อยากรู้วิธีการ กินยังไงให้น้ำหนักเพิ่ม กับการออกกำลังกายสำหรับคนผอม
ออกกำลังกาย
อาหาร
Weight Training
ยกน้ำหนัก
คํานวณแคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 7077217
11 มิ.ย.
message
3
add_box
0
จบวิทยาศาสตร์การกีฬา ทำงานอะไรกัน เงินเดือนเท่าไหร่
คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา
Weight Training
ฟิตเนส
สถาบันการพลศึกษา
สมาชิกหมายเลข 3289765
11 มิ.ย.
message
1
add_box
0
ผู้ชายดูดไขมันได้ไหม?
ไขมัน (Fat)
ศัลยกรรมความงาม
คลินิกความงาม
ลดความอ้วน
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 6247824
9 มิ.ย.
message
11
add_box
0
ขวดน้ำ 2 ขวด ลดท้องแขนได้จริงหรอ!?
ออกกำลังกาย
Weight Training
ลดความอ้วน
พรุ่งนี้ฉันจะลดความอ้วน (รายการโทรทัศน์)
สมาชิกหมายเลข 4349791
9 มิ.ย.
message
5
add_box
1
ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อมาถูกทางมั้ย
ออกกำลังกาย
Weight Training
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
สมาชิกหมายเลข 7074704
9 มิ.ย.
message
5
add_box
0
น้ำหนักขึ้นแล้วรูปร่างจะอ้วนขึ้นตามมั้ยคะ
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 7053798
5 มิ.ย.
message
2
add_box
0
ผู้หญิงอยากผอมแต่ทำไมไม่อยากออกกำลังกายไม่เข้าใจครับ
ออกกำลังกาย
Cardio
ลดความอ้วน
Weight Training
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 7040054
5 มิ.ย.
message
12
add_box
0
สอบถามเกี่ยวกับรายละเอียด ลดน้ำหนักของ amway
โภชนาการ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
Weight Training
อาหารเพื่อสุขภาพ
สมาชิกหมายเลข 6608139
3 มิ.ย.
message
0
add_box
0
รบกวนพี่ๆที่มีความรู้ครับ เวลาผมเล่นท่า Machine Chest Press หรืออะไรก็ได้เกี่ยวกับดันๆของอก ไม่ขึ้นเลยครับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
Weight Training
แพทย์
สมาชิกหมายเลข 6533867
31 พ.ค.
message
4
add_box
0
รักตัวเองต้องทำยังไงบ้าง
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Weight Training
จักรยาน
อาหารเสริม
สมาชิกหมายเลข 6242777
29 พ.ค.
message
23
add_box
0
ถ้าเรากินโปรตีน ไม่ถึงในวันก่อน และเรามากินย้อนหลังในวันหน้าได้ไหมครับ
Weight Training
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สมาชิกหมายเลข 6893842
27 พ.ค.
message
2
add_box
0
มีใครรู้สึกว่ากินโปรตีนแล้สไม่อิ่มเท่ากินแป้งบ้างครับ
โภชนาการ
Weight Training
ฟิตเนส
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6970211
26 พ.ค.
message
12
add_box
0
มือใหม่อยากเล่นกล้ามให้หุ่นดี
Weight Training
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
สมาชิกหมายเลข 5254736
25 พ.ค.
message
7
add_box
0
งบวันละ 200 กินให้ได้พลังงาน 2,500 แคล เป็นไปได้ไหมครับ
โภชนาการ
Weight Training
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
สมาชิกหมายเลข 3770341
25 พ.ค.
message
5
add_box
0
ขอคำแนะนำในการเพิ่มกล้ามเนื้อหน่อยค่ะ
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
สมาชิกหมายเลข 4400333
25 พ.ค.
message
4
add_box
0
เล่นเวทเป็นหลัก ใช้นาฬิกา Polar หรือ Suunto ดีคะ
Smartwatch
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
Weight Training
littleteddy
24 พ.ค.
message
1
add_box
0
คอร์ส Fit transform ของ fitjunctions นี่ดีไหม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 6911634
24 พ.ค.
message
2
add_box
0
วัยรุ่นเล่นเวทเทรนนิ่ง นอน 7 ชั่วโมงครึ่ง อันตรายไหมครับ?
ออกกำลังกาย
Weight Training
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 6823353
23 พ.ค.
message
1
add_box
0
เกิดอาการ doms บ่อยๆ เป็นผลดีมั้ย
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 6498811
23 พ.ค.
message
1
add_box
0
mass gainer 2 scoop สามารถให้พลังงานถึง 1,500 แคลได้จริงหรอครับ
โภชนาการ
Weight Training
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Whey Protein
สมาชิกหมายเลข 3770341
23 พ.ค.
message
3
add_box
0
สามารถเวทเทรนนิ่งที่บ้านเองเลยได้ไหม
ฟิตเนส
Cardio
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 3472087
22 พ.ค.
message
8
add_box
0
ผอมมากอยากมีกล้ามเนื้ออยากมีซิกแพ็คต้องทำไงบ้างครับ
Weight Training
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
สมาชิกหมายเลข 7044654
22 พ.ค.
message
1
add_box
0
Dynamic กับ static stretching และ warm up กับ cool down ต่างกันยังไง
ออกกำลังกาย
Weight Training
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
Cardio
สมาชิกหมายเลข 6834674
21 พ.ค.
message
3
add_box
0
แนะนำท่าบอดี้เวท คาดิโอ้ และเมนูควบคุมน้ำหนักง่ายๆอร่อยๆทีครับ
ฟิตเนส
Weight Training
Cardio
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
BOOKBANK SLOWLIFE
20 พ.ค.
message
4
add_box
0
อายุ16เป็นคนผอมตัวเล็ก แต่อยากดูตัวใหญ่และหนาขึ้น (มี2คำถาม)
ออกกำลังกาย
Weight Training
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
เพิ่มน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 6895649
19 พ.ค.
message
3
add_box
0
รบกวนช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ท่าplank Hip Twist ทำยังไง
ออกกำลังกาย
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 7037808
17 พ.ค.
message
0
add_box
0
ต้องกินก่อน-หลังออกกำลังกายตอนเย็นกี่ชั่วโมงครับ (เพิ่มน้ำหนัก)
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เพิ่มน้ำหนัก
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 5723683
16 พ.ค.
message
1
add_box
0
น้ำหยนักตัวสูงออกกำลังกาย มีผลต่อการใช้พลังงานสูงกว่าคนน้ำหนักตัวน้อย???
กรีฑา
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Weight Training
วิทยาศาสตร์
สมาชิกหมายเลข 809498
15 พ.ค.
message
9
add_box
0
ยกดัมเบลแล้วเจ็บ
ลดความอ้วน
Weight Training
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 5417866
14 พ.ค.
message
6
add_box
0
กำลังโหลดข้อมูล