หน้าแรก
เลือกห้อง
arrow_drop_down
แท็ก
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
arrow_drop_down
apps
search
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
menu
search
menu
account_circle
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
หน้าแรก
เลือกห้อง
แท็ก
คลับ
กิจกรรม
แลกพอยต์
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์
ติดต่อทีมงานพันทิป
keyboard_arrow_down
ติดต่อฝ่ายสมาชิก
แจ้งปัญหาการใช้งาน
ล็อกอินองค์กร / Expert Brand
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
ติดตามพันทิป
แท็ก
Weight Training
Weight Training
4,522 กระทู้
258 ผู้ติดตาม
Pantip Trend
กระทู้ล่าสุด
เลือกประเภทกระทู้
กระทู้ทั้งหมด
คลังกระทู้โปรด
ถามตอบ
พูดคุย
รีวิว
โพล
ข่าว
ซื้อขาย
กระทู้ทั้งหมด
คลังกระทู้โปรด
ถามตอบ
พูดคุย
รีวิว
โพล
ข่าว
ซื้อขาย
มีตารางการกินยังไงบ้างครับถึงได้3000แคลอรี่ต่อวันมั้งครับ ขอบคุณครับ =)
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
Weight Training
ยกน้ำหนัก
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6275269
15 ชั่วโมง
message
3
add_box
0
จะไปฟิตเนสกันอยู่ไหมครับ พนเปิดแล้ว
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
ชีวิตวัยรุ่น
สมาชิกหมายเลข 6244316
18 ชั่วโมง
message
5
add_box
0
เล่นเวท ทำไมต้อง 12 ครั้ง 4 เซ็ต ในนี้มีคำตอบ
ฟิตเนส
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 6280106
18 ชั่วโมง
message
0
add_box
0
ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักแบบนี้ถูกต้องมั้ยคะ
ลดความอ้วน
Cardio
ออกกำลังกาย
Weight Training
เบิร์น (Burn)
ลาเต้เย็นแก้วนึง
21 ม.ค.
message
3
add_box
0
จะขอสอบถามหน่อย ถ้าเราน้ำหนักลด เท้าเราจะเล็กลงไหม
Men's Fashion
รองเท้ากีฬา
Skechers
ลดความอ้วน
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 5670502
19 ม.ค.
message
5
add_box
0
ควรเล่นท่าไหนลดพุงดี
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เบิร์น (Burn)
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 5154514
19 ม.ค.
message
3
add_box
0
หุ่นนายแบบ นางแบบ
นายแบบ/นางแบบเกาหลี
นายแบบ
นางแบบ
ลดความอ้วน
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 6208403
18 ม.ค.
message
2
add_box
0
ถ้าเราเล่นเวท+คาดิโอ ทุกวันจะช่วยเรื่องลดสัดส่วนกับน้ำหนักมั้ยคะ
Cardio
Weight Training
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 5345679
18 ม.ค.
message
4
add_box
0
ท่าออกกำลังกายเพิ่มขนาดหน้าอกนี่ถ้าทำทุกวันจะเห็นผลจริงไหมคะ
ออกกำลังกาย
Cardio
Weight Training
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 5692534
17 ม.ค.
message
6
add_box
0
เป็นเด็กสามารถมีกล้ามหน้าท้องได้ไหม(เด็กผู้หญิง)
Weight Training
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 5639110
16 ม.ค.
message
2
add_box
0
เป็นคนสูงผอมอยากทำให้ตัวใหญ่ขึ้นกินอะไรดีครับ
ออกกำลังกาย
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 4585333
16 ม.ค.
message
2
add_box
0
กล้ามเนื้อที่ถูกตัดทิ้งจะสามารถสร้างขึ้นไหมได้ไหม ?
Weight Training
ศัลยกรรมความงาม
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
Squat
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6195439
15 ม.ค.
message
3
add_box
0
ขอ How to ลด แขน
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
Weight Training
สุขภาพกาย
สมาชิกหมายเลข 6023188
15 ม.ค.
message
0
add_box
0
คุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักขึ้น
Weight Training
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
Cardio
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6270814
15 ม.ค.
message
2
add_box
0
จะเป็นเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ มาเริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันเถอะ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
หาเพื่อน
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 1430682
15 ม.ค.
message
0
add_box
0
ขอคำปรึกษา ในการทำ IF
ลดความอ้วน
Cardio
ออกกำลังกาย
Weight Training
โภชนาการ
สมาชิกหมายเลข 3344825
14 ม.ค.
message
4
add_box
0
เล่นฮูล่าฮูปแต่ไม่เหนื่อยจะลดนน.มั้ย
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
Weight Training
เบิร์น (Burn)
สมาชิกหมายเลข 4976738
14 ม.ค.
message
3
add_box
0
ขอตารางลดความอ้วนหน่อย
ลดความอ้วน
Weight Training
ออกกำลังกาย
Cardio
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 6248621
14 ม.ค.
message
1
add_box
0
BAAM CUT มีผลข้างเคียงมั้ย?
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ยา
โภชนาการ
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 4716781
14 ม.ค.
message
1
add_box
0
ผู้ชายผอม อยากมีน้ำมีนวล
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 4748497
13 ม.ค.
message
2
add_box
0
คนโครงร่างใหญ่ แต่ผอมแห้ง กับ คนโครงร่างเล็ก แต่ออกกำลังกาย (แต่สูงเท่ากัน)
ออกกำลังกาย
Weight Training
กายภาพบำบัด
นักกีฬา
สมาชิกหมายเลข 6263838
13 ม.ค.
message
6
add_box
0
จะลดนํ้าหนัก ผมกินประมาณนี้ ออกกําลังกายเท่านี้พอไหม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Weight Training
คํานวณแคลอรี่
เบิร์น (Burn)
สมาชิกหมายเลข 6266815
13 ม.ค.
message
2
add_box
0
ดัมเบลปรับน้ำหนัก Powerblock รุ่น Pro Exp มีขายในไทยไหมครับ
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 1327208
11 ม.ค.
message
3
add_box
0
ออกกำลังกาย weight training ออกแต่ละครั้ง ปวดขานานหลายวัน ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
Weight Training
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
Cardio
ปลาทูพันเบคอน
11 ม.ค.
message
8
add_box
0
อุปกรณ์ออกกำลังกาย 2 ชิ้นนี้หาซื้อได้ที่ไหนครับ
ออกกำลังกาย
Weight Training
Squat
เครื่องออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6199879
11 ม.ค.
message
0
add_box
0
ขอวิธีลดน้ำหนักทีค่ะTWT สำหรับเด็กมัธยมที่ไม่ว่างออกกำลังกายแบบเรา
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 4764026
11 ม.ค.
message
6
add_box
0
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยค่ะ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
Weight Training
ยา
สมาชิกหมายเลข 5357108
10 ม.ค.
message
6
add_box
0
มีใครมีกระปุกเวย์เปล่า 5 lb บริจาคมั้ยคะ
Whey Protein
Weight Training
อาหารเสริม
เป่าหลิง
10 ม.ค.
message
1
add_box
0
ตารางเล่นเวทเเบบนี้ได้ไหมครับ
Weight Training
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
เพาะกาย
สมาชิกหมายเลข 5634134
10 ม.ค.
message
3
add_box
0
ออกกำลังกายท่า raise legs crunch แล้วมีเสียงกึกๆๆ แก้อย่างไรคะ
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
Cardio
สุขภาพกาย
มินิมุบมับมิบ
9 ม.ค.
message
0
add_box
0
เล่นเเยกส่วนกับเล่นทั้งตัว
Weight Training
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
6 Week Six-Pack
เพาะกาย
สมาชิกหมายเลข 6082779
3 ม.ค.
message
1
add_box
0
กทม ยังไม่ล้อก แต่ฟิตเนสปลอดภัยหรือไม่เอาไงดี ห้องแอร์ก็ระบบปิด แถมนักกล้ามก็เล่นกันไม่ใส่แมส
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
6 Week Six-Pack
สมาชิกหมายเลข 6079255
31 ธ.ค. 2563
message
6
add_box
0
จะเริ่มต่อยกระสอบทรายลดน้ำหนักเริ่มเเบบไหนดีคะ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
Cardio
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 6236651
30 ธ.ค. 2563
message
0
add_box
0
ผมอยากได้ทั้งกล้ามใหญ่ ซิกแพค ความว่องไว ทนทาน คล่องตัว และยืดหยุ่น ควรฝึกฝนยังไงบ้าง
Weight Training
คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา
เพาะกาย
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
สมาชิกหมายเลข 5802698
27 ธ.ค. 2563
message
0
add_box
0
วิ่งแค่ 15นาที ทำให้อึดขึ้นมั้ยครับ
ออกกำลังกาย
Weight Training
Cardio
สุขภาพกาย
สมาชิกหมายเลข 5559706
26 ธ.ค. 2563
message
3
add_box
0
ใครเล่นเวทแล้วหาเสื้อเชิ้ต เสื้อทำงานใส่ยากบ้างคะ
Weight Training
ออกกำลังกาย
เพาะกาย
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 3102329
25 ธ.ค. 2563
message
11
add_box
0
อยากออกกำลังกายก้นและสะโพก ควรจัดตารางยังไงดีคะ
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
เพิ่มน้ำหนัก
Squat
สมาชิกหมายเลข 5266715
24 ธ.ค. 2563
message
1
add_box
0
คนผอมออกกำลังกายเเบบคาร์ดิโอ
Cardio
ออกกำลังกาย
Weight Training
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 5400629
23 ธ.ค. 2563
message
6
add_box
0
เล่นหน้าท้องทีไรก็ปวดหลัง ท้อแล้วล่ะครับ
ออกกำลังกาย
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 6238274
23 ธ.ค. 2563
message
4
add_box
0
แชร์วิธีเพิ่มน้ำหนักด่วน ของตัวเอง 3 อาทิตย์ 4 กิโล แบบสุขภาพดี(มั้ง)
Weight Training
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เพิ่มน้ำหนัก
Whey Protein
เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว
23 ธ.ค. 2563
message
1
add_box
0
ขอคำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักหน่อยครับ
Weight Training
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
Cardio
สมาชิกหมายเลข 2293421
23 ธ.ค. 2563
message
3
add_box
1
การเล่นเวท จำเป็นต้องใช้ดัมเบลไหม
Weight Training
ไขมัน (Fat)
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
สมาชิกหมายเลข 5983697
23 ธ.ค. 2563
message
5
add_box
0
มีใครเคยลองมานเวย์โปรตีน MAGNETO ของพี่ป้อง ณวัฒน์ไหมคะ?
Whey Protein
โภชนาการ
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2337819
22 ธ.ค. 2563
message
0
add_box
0
ตอนนี้หุ่นพังมากๆ จะแก้ยังไงดีครับ
ลดความอ้วน
Weight Training
Cardio
สุขภาพจิต
สมาชิกหมายเลข 5667960
21 ธ.ค. 2563
message
4
add_box
0
อยากทราบว่าเวลาเล่นเวทแล้วอยู่แขนก็หมดแรงยกน้ำหนักไม่ไหวเป็นเพราะอะไรครับ
Weight Training
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6231442
18 ธ.ค. 2563
message
3
add_box
0
ข้าวมันไก่กินตอน fast
โภชนาการ
Weight Training
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 744263
18 ธ.ค. 2563
message
3
add_box
0
ม.3 อยากสร้างกล้ามมีโปรแกรมเดือดๆแนะนำบ้างไหมครับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ออกกำลังกาย
Cardio
สมาชิกหมายเลข 6229802
17 ธ.ค. 2563
message
2
add_box
0
มีsix packs โดยไม่เล่นเวทเป็นไปได้รึเปล่าคะ
Weight Training
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สมาชิกหมายเลข 1863508
17 ธ.ค. 2563
message
6
add_box
0
ช่วยแนะนำ.ผมว่าจะซื้อ Home Gym Machine ที่จริงผมอยากไปฟิตเนสนะครับ แต่บ้านผมอยู่ตจว ไปกลับ 34 กิโล เลยไม่เหมาะ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
Weight Training
HTConex2012
16 ธ.ค. 2563
message
4
add_box
0
ทานคีโตแล้วน้ำหนักลดจริงหรือ? รบกวนผู้รู้เช็ควิธีออกกำลังกายให้ทีค่ะพลีส
Cardio
เบิร์น (Burn)
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 5729172
14 ธ.ค. 2563
message
11
add_box
0
กำลังโหลดข้อมูล
ไม่พบข้อมูล