หน้าแรก
เลือกห้อง
arrow_drop_down
แท็ก
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
arrow_drop_down
apps
search
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
menu
search
menu
account_circle
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
หน้าแรก
เลือกห้อง
แท็ก
คลับ
กิจกรรม
แลกพอยต์
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์
ติดต่อทีมงานพันทิป
keyboard_arrow_down
ติดต่อฝ่ายสมาชิก
แจ้งปัญหาการใช้งาน
ล็อกอินองค์กร / Expert Brand
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
ติดตามพันทิป
แท็ก
ออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
19,600 กระทู้
1,436 ผู้ติดตาม
Pantip Trend
กระทู้ล่าสุด
เลือกประเภทกระทู้
กระทู้ทั้งหมด
คลังกระทู้โปรด
ถามตอบ
พูดคุย
รีวิว
โพล
ข่าว
ซื้อขาย
กระทู้ทั้งหมด
คลังกระทู้โปรด
ถามตอบ
พูดคุย
รีวิว
โพล
ข่าว
ซื้อขาย
ลดน้ำหนักไม่ลง ทำยังไงดี
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 4524350
1 ชั่วโมง
message
1
add_box
0
ก่อนโควิดที่ระบาดรอบใหม่จะซาลง หาแฟนสเป๊คนี้อีกสักรอบในชีวิตครับ +++
ความรักวัยทำงาน
ศาลาคนโสด
ความรักต่างวัย
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6098463
2 ชั่วโมง
message
0
add_box
0
เช้านี้ ออกมาวิ่งแล้วเจอสภาพ หมอก หรือ ฝุ่น กันแน่เนี่ย.
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
หาเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 925466
2 ชั่วโมง
message
0
add_box
0
เวลาซ้อมเต้นชอบปวดเอวด้านขวา ทำไงดี?
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
แพทย์
สมาชิกหมายเลข 5196925
7 ชั่วโมง
message
0
add_box
0
แผ่นหลังช่วงบนกว้าง + ไหล่กว้างลดได้มั้ยคะ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
เบิร์น (Burn)
สมาชิกหมายเลข 5205796
9 ชั่วโมง
message
1
add_box
0
ถามเรื่องวิตามินหรือสารอาหารที่มีผลต่อความสูงครับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
แพทย์
ออกกำลังกาย
โรงพยาบาล
สมาชิกหมายเลข 6122341
9 ชั่วโมง
message
1
add_box
0
คุณตั้งงบเอาไว้ปีละกี่บาท สำหรับค่าใช้จ่ายเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ประกันสุขภาพ
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
Cardio
สมาชิกหมายเลข 5758676
11 ชั่วโมง
message
4
add_box
0
ขอคำแนะนำ หลังถอดเฝือก เท้าจะบวมนานเท่าไหร่คะ?
กายภาพบำบัด
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
พยาบาล
สมาชิกหมายเลข 2011658
13 ชั่วโมง
message
1
add_box
0
ทำงานออฟฟิซ จะทำ IF ช่วงไหนดีครับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 3114413
13 ชั่วโมง
message
5
add_box
0
เอาความรู้มาแจกจ้า | 10 ปัจจัย เพิ่มกล้ามเนื้อ และ พัฒนาการของกล้ามเนื้อ
Weight Training
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สมาชิกหมายเลข 6280106
14 ชั่วโมง
message
0
add_box
0
อยากรู้ค่ะ เป็นคนที่ไม่ค่อยมีเวลา และอยากจะลดน้ำหนักมากๆ เลยออกกำลังกายตอนช่วง1ทุ่มถึงทุ่ม อยากรู้ว่า น้ำหนักจะลดมั้ยคะ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6288537
14 ชั่วโมง
message
2
add_box
0
แนะนำเทรนเนอร์ในจังหวัดเชียงใหม่ให้หน่อยครับ
ฟิตเนส
จังหวัดเชียงใหม่
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 913993
23 ชั่วโมง
message
0
add_box
0
ผมอยากลดน้ำหนักครับ
ลดความอ้วน
น้ำผัก/ผลไม้
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 6287364
25 ม.ค.
message
8
add_box
0
ใครเคยทาน fitto whey ของเบเบ้ หรือ Kan whey ของกันต์ บ้างคะ อยากทราบเรื่องรสชาติค่ะ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 3570000
25 ม.ค.
message
0
add_box
0
อยากสูง
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
สมาชิกหมายเลข 6283973
24 ม.ค.
message
2
add_box
0
กินขนมเยอะเกินไปทำยังไงดีคะ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6287113
24 ม.ค.
message
1
add_box
0
อยากอ้วนควรทำยังไงถึงเห็นผลเรวค่ะ ใครพอทราบวิธีบ้าง???
ชีวิตวัยรุ่น
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
นม (Milk)
สมาชิกหมายเลข 6287022
24 ม.ค.
message
1
add_box
0
วิ่งสลับเดินอยู่กับที่ลดพุงลดไขมันได้ไหม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6273684
24 ม.ค.
message
7
add_box
0
นักปั่นที่เป็นนักไต่เขาเค้ากดwattเยอะๆกันได้ยังไง
จักรยาน
วิทยาศาสตร์
ออกกำลังกาย
จักรยานเสือหมอบ
Cardio
สมาชิกหมายเลข 4827503
24 ม.ค.
message
5
add_box
0
มีอุปกรณ์เล่นกล้ามอก ได้แค่“อกกลาง” จะสมส่วนไหมครับ ถ้าไม่เล่นอกบน
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
เครื่องออกกำลังกาย
นิรุชฌันติ
24 ม.ค.
message
2
add_box
0
How to ลุกมาออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 5496197
24 ม.ค.
message
2
add_box
0
ลดน้ำหนัก
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 6283343
24 ม.ค.
message
2
add_box
0
ลดความอ้วน สุขภาพร่างกาย การบูลลี่
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 6285975
24 ม.ค.
message
1
add_box
0
ถามนักวิ่งค่ะ ระหว่าง Pagasus turbo2 กับ Infinity react1 คุณชอบคู่ไหนมากกว่า
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Nike
วิ่ง
ออกกำลังกาย
หาเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 925466
24 ม.ค.
message
4
add_box
0
สรุป ฟิตเนส กทม เปิดได้ แต่ให้ใส่แมสวิ่ง ไม่เป็นลมตายเหรอ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
หน้ากากอนามัย
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6079255
23 ม.ค.
message
30
add_box
2
แขนลีบ ขาลีบ กินออกแต่หน้ากับพุงทำไงดี
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 6272906
23 ม.ค.
message
1
add_box
0
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 1950736
23 ม.ค.
message
0
add_box
0
เรื่องปวดท้องปจดค่ะ
ปวดประจำเดือน
ออกกำลังกาย
ประจำเดือน (Menstruation)
ระบบร่างกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
สมาชิกหมายเลข 6285147
23 ม.ค.
message
1
add_box
0
เป็นวีแกนดียังไงคะ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
แพทย์
Vegan (วีแกน)
อาหารมังสวิรัติ
สมาชิกหมายเลข 3735634
23 ม.ค.
message
4
add_box
0
ทานข้าวเย็น แล้วหนึ่งชั่วโมงครึ่ง จากนั้นก็ ออกกำลังกาย มีผลเสียไหมต่อร่างกายไหมครับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
ตื่นเช้าลุกขึ้นมองสิ่งใหม่ๆ
23 ม.ค.
message
2
add_box
0
ตอนนี้เราต้องกลัวฝุ่น PM. หรือโควิดมากกว่ากันคะ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
มลพิษทางอากาศ
คุณภาพอากาศ
โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 (COVID-19)
สมาชิกหมายเลข 2848680
23 ม.ค.
message
10
add_box
0
อยากทราบวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ
Weight Training
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 5644379
23 ม.ค.
message
3
add_box
0
อายุ15 สูง 165 CM จะสูงอีกไหมครับ?
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
กีฬา
นักกีฬา
สมาชิกหมายเลข 6284404
23 ม.ค.
message
5
add_box
0
ถ้าลงวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอน ควรซ้อมวิ่งระยะจริงมากแค่ไหนคะ กลัวบาดเจ็บ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
หาเพื่อน
รองเท้ากีฬา
สมาชิกหมายเลข 925466
23 ม.ค.
message
6
add_box
0
ใครออกกำลังกาย+คุมอาหารแล้วนน.ลงไปเท่าไหร่กันบ้างคะ ใช้เวลาเท่าไหร่ ทำอะไรบ้าง มาแบ่งปันปสก.การลดนน.กัน
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 4160901
23 ม.ค.
message
1
add_box
0
อายุ 15 ส่วนสูงไม่เพิ่มมา 1 ปีแล้วจะสูงได้อีกมั้ยครับ
พัฒนาการเด็ก
ออกกำลังกาย
แคลเซียม (Calcium)
เพิ่มความสูง
สมาชิกหมายเลข 6283518
22 ม.ค.
message
1
add_box
0
อายุ16 หนัก105
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6283326
22 ม.ค.
message
3
add_box
0
สัดส่วน
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6283244
22 ม.ค.
message
0
add_box
0
กินแคลลอรี่ไม่ถึง ร่างกายต้องการ
ออกกำลังกาย
SkWithzDud
22 ม.ค.
message
1
add_box
0
โยคะสไตล์คนขี้เกียจกลับมาอีกครั้ง! เหมาะกับคนทำงานไม่มีเวลาออกกำลังกาย
โยคะ
Office Syndrome
ออกกำลังกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
สมาชิกหมายเลข 2434354
22 ม.ค.
message
0
add_box
0
Matell whey เป็นเวย์ที่ มหาลัยจุฬาฯ ตรวจสอบสารที่ปลอดภัยแล้วใช่ไหมครับ
อาหาร
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
กระทรวงสาธารณสุข
สมาชิกหมายเลข 2423217
21 ม.ค.
message
1
add_box
0
มีตารางการกินยังไงบ้างครับถึงได้3000แคลอรี่ต่อวันมั้งครับ ขอบคุณครับ =)
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
Weight Training
ยกน้ำหนัก
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6275269
21 ม.ค.
message
3
add_box
0
ไปวิ่งมาแล้วเจอคนน่ารักค่ะ
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
วิ่ง
สวนสาธารณะ
สมาชิกหมายเลข 5302681
21 ม.ค.
message
1
add_box
0
จะไปฟิตเนสกันอยู่ไหมครับ พนเปิดแล้ว
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
ชีวิตวัยรุ่น
สมาชิกหมายเลข 6244316
21 ม.ค.
message
6
add_box
0
การออกกำลังกายตอนเช้า
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
สมาชิกหมายเลข 5352854
21 ม.ค.
message
4
add_box
0
แนะนำ Surfskate มือใหม่หน่อยค่ะ
ออกกำลังกาย
สนามหลวง
สมาชิกหมายเลข 3879403
21 ม.ค.
message
0
add_box
0
ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักแบบนี้ถูกต้องมั้ยคะ
ลดความอ้วน
Cardio
ออกกำลังกาย
Weight Training
เบิร์น (Burn)
ลาเต้เย็นแก้วนึง
21 ม.ค.
message
3
add_box
0
วิ้งช้วยลดต้นขาใหญ่ได้ไหมครับ เเละน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะพอดีครับ
สุขภาพกาย
วิ่ง
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6177067
21 ม.ค.
message
0
add_box
0
รองเท้ากีฬา 1 คู่ ถ้าเหลืออยู่ข้างเดียว แล้วสามารถเอาไปทำประโยชน์อะไรได้บ้าง
ออกกำลังกาย
รองเท้ากีฬา
รองเท้า
สตรีผู้มากับแมว
21 ม.ค.
message
2
add_box
0
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ?
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 4389810
20 ม.ค.
message
1
add_box
0
กำลังโหลดข้อมูล
ไม่พบข้อมูล