หน้าแรก
เลือกห้อง
arrow_drop_down
แท็ก
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
arrow_drop_down
apps
search
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
menu
search
menu
account_circle
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
หน้าแรก
เลือกห้อง
แท็ก
คลับ
กิจกรรม
แลกพอยต์
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์
ติดต่อทีมงานพันทิป
keyboard_arrow_down
ติดต่อฝ่ายสมาชิก
แจ้งปัญหาการใช้งาน
ล็อกอินองค์กร / Expert Brand
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
ติดตามพันทิป
แท็ก
ลดความอ้วน
ลดความอ้วน
140,702 กระทู้
5,919 ผู้ติดตาม
Pantip Trend
กระทู้ล่าสุด
เลือกประเภทกระทู้
กระทู้ทั้งหมด
คลังกระทู้โปรด
ถามตอบ
พูดคุย
รีวิว
โพล
ข่าว
ซื้อขาย
กระทู้ทั้งหมด
คลังกระทู้โปรด
ถามตอบ
พูดคุย
รีวิว
โพล
ข่าว
ซื้อขาย
ลดน้ำหนักไม่ลง ทำยังไงดี
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 4524350
1 ชั่วโมง
message
2
add_box
0
แผ่นหลังช่วงบนกว้าง + ไหล่กว้างลดได้มั้ยคะ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
เบิร์น (Burn)
สมาชิกหมายเลข 5205796
9 ชั่วโมง
message
1
add_box
0
ลดพุงคุบอาหารกินข้าวขาวได้ไหม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สมาชิกหมายเลข 6289063
10 ชั่วโมง
message
4
add_box
0
กินยาลดน้ำหนักมา 1 เดือน หยุดกินมาแล้ว 1 เดือน อยากรู้ว่ากี่เดือนร่างกายถึงกลับมาเป็นปกติครับ
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6288729
13 ชั่วโมง
message
4
add_box
0
ทำงานออฟฟิซ จะทำ IF ช่วงไหนดีครับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 3114413
13 ชั่วโมง
message
5
add_box
0
อยากรู้ค่ะ เป็นคนที่ไม่ค่อยมีเวลา และอยากจะลดน้ำหนักมากๆ เลยออกกำลังกายตอนช่วง1ทุ่มถึงทุ่ม อยากรู้ว่า น้ำหนักจะลดมั้ยคะ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6288537
14 ชั่วโมง
message
2
add_box
0
ไรซ์เบอร์รี หอมดี นิดเดียวก็อิ่ม
ข้าวสาร
โภชนาการ
เมนูหม้อหุงข้าว
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6059638
25 ม.ค.
message
0
add_box
0
อยากหน้าตาดีเหมือนคนอื่นต้องทำไง
ปัญหาชีวิต
ความงาม
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
Skin Care
สมาชิกหมายเลข 6287483
25 ม.ค.
message
11
add_box
0
ปวดข้อเข่าตลอดเวลา มีเสียงดังแกร๊กเวลาเดินหรือขยับตัว และ ปวดหลังฯ
โรคในผู้สูงอายุ
ลดความอ้วน
โรงพยาบาล
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
ลูกแมวน้อยทั้งเจ็ด
25 ม.ค.
message
11
add_box
0
ผมอยากลดน้ำหนักครับ
ลดความอ้วน
น้ำผัก/ผลไม้
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 6287364
25 ม.ค.
message
8
add_box
0
ใครเคยทาน fitto whey ของเบเบ้ หรือ Kan whey ของกันต์ บ้างคะ อยากทราบเรื่องรสชาติค่ะ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 3570000
25 ม.ค.
message
0
add_box
0
กินขนมเยอะเกินไปทำยังไงดีคะ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6287113
24 ม.ค.
message
1
add_box
0
วิ่งสลับเดินอยู่กับที่ลดพุงลดไขมันได้ไหม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6273684
24 ม.ค.
message
7
add_box
0
ฮาวทู ลดน้ำหนักลดจริงสามารถทำได้จริงและลดเร็วภายใน 1 เดือนหน่อยค่ะ
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6286917
24 ม.ค.
message
5
add_box
0
น้ำมัน CLA หรือน้ำมันดอกคำฝอยช่วยลดไขมันได้จริงไหม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
สมาชิกหมายเลข 3371489
24 ม.ค.
message
1
add_box
0
How to ลดน้ำหนัก??
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
สมาชิกหมายเลข 6281531
24 ม.ค.
message
0
add_box
0
How to ในการลดน้ำหนักแบบจริงจัง
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6268484
24 ม.ค.
message
2
add_box
0
สอนวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายหน่อยค่ะ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 6286605
24 ม.ค.
message
4
add_box
0
ลดน้ำหนัก
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 6283343
24 ม.ค.
message
2
add_box
0
มีใครทำ IF แล้วนอนไม่หลับไหมค่ะ
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6185242
24 ม.ค.
message
4
add_box
0
ลดความอ้วน สุขภาพร่างกาย การบูลลี่
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 6285975
24 ม.ค.
message
1
add_box
0
ผมอายุ 15 ครับ น้ำหนัก 98 ผมกำลังลดความอ้วนครับคือว่ามันมีสิทหนังย้วยมากไม๊ครับผมกังวลมากๆ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สมาชิกหมายเลข 6285902
24 ม.ค.
message
3
add_box
0
เลิกเหล้า แอลกอฮอล์แล้วน้ำหนักขึ้น????
ลดความอ้วน
เครื่องดื่ม
เครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรเครื่องดื่ม
สมาชิกหมายเลข 6285293
23 ม.ค.
message
6
add_box
0
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 1950736
23 ม.ค.
message
0
add_box
0
ส่วนสูง167 นน.53 ดูอ้วนไหมคะ
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6284895
23 ม.ค.
message
1
add_box
0
เราอยากรุ้ว่าเวลาทำifลดนํ้าหนักอ่ะค่ะ เราจะทำเปนเปน8:16 เเล้วเราเริ่มกิน10.00-18.00น. ได้มั้ยคะ
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 5940689
23 ม.ค.
message
3
add_box
0
ถ้ากินปลาทูทอด (ไม่กินหนัง) กินแต่เนื้อปลาจะอ้วนไมกินทุกวัน
เมนูทอด
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 4546948
23 ม.ค.
message
9
add_box
0
อยากขาสวย ต้องทำไงบ้างคะะ;-;
ความงาม
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6284507
23 ม.ค.
message
0
add_box
0
น้ำหนัก65สูง166นี่อ้วนไหมคะ?
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สมาชิกหมายเลข 4902694
23 ม.ค.
message
2
add_box
0
ใครเคยกินยาลดน้ำหนัก นิวควีน บ้างค่ะ รีวิวหน่อยค่ะ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6283875
23 ม.ค.
message
4
add_box
0
ตอนนี้เริ่มลดแป้ง ลดน้ำตาล ไม่สามารถเข้าคีโตนได้ เนื่องจากไม่สะดวกทำอาหารเองค่ะ ทำแบบนี้น้ำหนักจะลดบ้างไหมคะ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สมาชิกหมายเลข 6283817
23 ม.ค.
message
5
add_box
0
โยโย่จากอาการป่วย ? ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
ลดความอ้วน
Tianxin
23 ม.ค.
message
1
add_box
0
ใครออกกำลังกาย+คุมอาหารแล้วนน.ลงไปเท่าไหร่กันบ้างคะ ใช้เวลาเท่าไหร่ ทำอะไรบ้าง มาแบ่งปันปสก.การลดนน.กัน
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 4160901
23 ม.ค.
message
1
add_box
0
เรื่องเล่าเมื่อเราติดอยู่ในห้องน้ำ
ลดความอ้วน
ยายแก่ลัลลา
22 ม.ค.
message
15
add_box
1
มีใครทำ I.F. 23:1 แล้วเป็น มังสวิรัติ หรือ Vegan- ด้วยไหม
ยา
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
แพทย์
สมาชิกหมายเลข 3735634
22 ม.ค.
message
1
add_box
0
อายุ16 หนัก105
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6283326
22 ม.ค.
message
3
add_box
0
สูง166ควรสุงเท่าไหร่หรอคะ?
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
สมาชิกหมายเลข 6158069
21 ม.ค.
message
1
add_box
0
มีตารางการกินยังไงบ้างครับถึงได้3000แคลอรี่ต่อวันมั้งครับ ขอบคุณครับ =)
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
Weight Training
ยกน้ำหนัก
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6275269
21 ม.ค.
message
3
add_box
0
การออกกำลังกายตอนเช้า
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
สมาชิกหมายเลข 5352854
21 ม.ค.
message
4
add_box
0
ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักแบบนี้ถูกต้องมั้ยคะ
ลดความอ้วน
Cardio
ออกกำลังกาย
Weight Training
เบิร์น (Burn)
ลาเต้เย็นแก้วนึง
21 ม.ค.
message
3
add_box
0
วิ้งช้วยลดต้นขาใหญ่ได้ไหมครับ เเละน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะพอดีครับ
สุขภาพกาย
วิ่ง
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6177067
21 ม.ค.
message
0
add_box
0
ไม่เคยถ่ายพยาธิ. เเล้วอ้วนด้วยถ่ายเเล้วจะผอมมั้ย
ลดความอ้วน
พยาธิวิทยา (Pathology)
พยาธิ
สมาชิกหมายเลข 6280359
20 ม.ค.
message
9
add_box
0
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ?
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 4389810
20 ม.ค.
message
1
add_box
0
กระทู้นี้สำหรับผู้ที่ทำงานออฟฟิศหรือสำนักงานที่สนใจหรือกำลังควบคุมน้ำหนักค่าา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เมนูอาหาร
อาหารเพื่อสุขภาพ
สำนักงาน
สมาชิกหมายเลข 6278704
20 ม.ค.
message
5
add_box
0
จะขอสอบถามหน่อย ถ้าเราน้ำหนักลด เท้าเราจะเล็กลงไหม
Men's Fashion
รองเท้ากีฬา
Skechers
ลดความอ้วน
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 5670502
19 ม.ค.
message
5
add_box
0
ควรเล่นท่าไหนลดพุงดี
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เบิร์น (Burn)
Weight Training
สมาชิกหมายเลข 5154514
19 ม.ค.
message
3
add_box
0
กินมากกว่าค่า BMR แต่ไม่เกินค่า TDEE แต่เป็นกรณีแบบนี้จะถูกไหมครับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สมาชิกหมายเลข 1137910
19 ม.ค.
message
3
add_box
0
โดนบ่นว่าอ้วนซ้ำๆย้ำๆทุกวัน
ลดความอ้วน
ปัญหาครอบครัว
สมาชิกหมายเลข 5038394
19 ม.ค.
message
5
add_box
0
คุมอาหารยาก? ขี้เกียจออกกำลังกาย?
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สมาชิกหมายเลข 1429573
19 ม.ค.
message
7
add_box
0
ออกกำลังกายแล้วหน้าอกหาย!!!!
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 6269175
19 ม.ค.
message
9
add_box
0
กำลังโหลดข้อมูล
ไม่พบข้อมูล