[oO NoLimit with INFiNiTE Oo] ถ้ำที่ 602 (150103) : 4 ทุ่มคืนนี้ เรามาเทรนวันเกิดบอสกันเถอะ #HappyPapaWoollimday ♥>_<♥

สวัสดีครับ ปกติผมนอน 3 ทุ่ม ตื่นตี 5 เป็นประจำ ตารางชีวิตจะล็อกเวลาได้ค่อนข้างคงที่และตรง แต่ช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมามีอาการคือ ในวันที่ออกกำลังกาย คืนนั้นจะตื่นกลางดึกตลอด โดยก่อนตื่นก็จะฝัน เหมือนฝั

แบบผมทานข้าวเย็นตอน 6 โมง รอย่อย 2 ชม. แล้วกลับไปเล่นเวทฯ ที่บ้าน 2-3ทุ่ม รออีก 1 ชม. อาบน้ำตอน 4 ทุ่ม เข้านอน 5 ทุ่ม มันจะมีผลเสียมั้ยครับ เหมือนจะดึกเกินไป แต่ไม่มีเวลาอื่นเลยจริงๆ

ปัจจุบันอายุเลข2กลางๆทำงานสายอาหารอยู่ภัตตาคาร ตื่นตี5ไปทำงานส่งผักที่ตลาดถึง8โมงเช้าเสร็จขับรถต่อไปทำงานประจำ9โมงเช้าถึง4ทุ่มหลังเลิกงานวิ่งไลนืเเมนต่อยันเที่ยงคืนบางทีก็ตี1 กลับมาบ้านนอนตื่นมาทำงานต

อยากสอบถามพี่ๆที่ทำงานในสายผู้แทนเครื่องมือแพทย์ค่ะ อยากให้รีวิวการทำงานว่าควรทำยังไงบ้าง คือหนูพยายามถามพี่ๆในบอแล้วค่ะ แต่เค้าตอบเหมือนคนที่รู้อยู่แล้ว ไม่ได้อธิบายกระบวนการทำงานเพิ่มเลยค่ะ หนูได้ออ

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ ผมคบกับแฟนมาได้เกือบจะ 2 ปีแล้ว แฟนผมเขาเป็นคนที่ขี้หวง ไม่ชอบให้ผมไปไหนมาไหน และโชคดีที่ผมเป็นคนที่ค่อยข้างจะ Introvert โดยปกติผมไม่คนไม่เที่ยว และไม่ออกไปสังสรรค์กับเพื่อ

เนื่องจากกระทู้ก่อนเราถามเรื่องไอเอฟไป ตอนเริ่มทำแล้ว แต่ที่กำลังสงสัยจึงมาถามพี่ๆ ที่มีประสบการณ์ เราควรออกกำลังกายตอนไหนดีคะ และออกแบบไหนดีกว่ากัน 1) คือทำไอเอฟและตอนนี้ออกกำลังกายแบบคาดิโอและบอดี้