หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
สินธร
รัชดา
ชายคา
สีลม
ซิลิคอนวัลเลย์
สวนลุมพินี
เฉลิมไทย
ชานเรือน
สยามสแควร์
ห้องสมุด
ดิโอลด์สยาม
โต๊ะเครื่องแป้ง
กล้อง
เฉลิมกรุง
พันทิป
กรีนโซน
มาบุญครอง
หอศิลป์
บางขุนพรหม
ศุภชลาศัย
กรุงโซล
ก้นครัว
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
จตุจักร
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
ภูมิภาค
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศาสนา
หว้ากอ
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเลิกกินจุกจิกตอนดึกทำไงดีคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
แม้จะกินข้าวเย็นแล้วก็ตาม อดรนทนไม่ไหวต้องไป 7-11 ซื้อขนมอบกรอบ ขบเคี้ยว ช็อกโกแลต ขนมหวาน บลาๆๆ เฮ้อ.. บางวันค่าขนมมากกว่าค่าอาหาร 3 มื้อซะอีก อยากเลิกนิสัยกินจุกจิก ช่วยแนะนำทีค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขนมเครปกรอบ ถือว่าเป็นขนมที่คุณชอบไหม
ขนมเครปกรอบ ถือว่าเป็นขนมที่คุณชอบไหม เป็นขนมที่ทำใหม่ แผ่นแป้งบางกรอบ เลือกไส้ได้ทั้งคาวและหวาน ส่วนตัวชอบกิน ไส้ช็อกโกแลตผสมลูกเกดผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรือไส้น้ำพริกเผาหมูหยอง เพื่อนๆชอบกิ
ลุงอ้วนอิ่ม
เคยกิน ขนมโรตีกรอบเคลือบน้ำตาล ไหม
เคยกิน ขนมโรตีกรอบเคลือบน้ำตาล ไหม กรอบ หวาน เคี้ยวมัน กินเบsคแตnไปเลย
ลุงอ้วนอิ่ม
ปังฉีกอบกรอบทำในหม้อทอด5นาทีกรอบสนั่น
เริ่มทำ😊ใช้ปังก้อนจากโลตัลปังแผ่นก็ทำได้ค่ะ ใช้มือฉีกปังเป็นชิ้นเล็กๆตรงรอยฉีกจะกรอบมาก อบหม้อทอดไร้น้ำมัน180องศา5นาทีระหว่างอบเอาปังออกมาพลิกด้านก้นถ้วยขึ้นด้านบน1ครั้งครบ5นาทีก็เสร็จได้ประมาณนี้เ
สมาชิกหมายเลข 8057617
ผู้ใหญ่ ใครยังชอบกินขนมและน้ำอัดลมแบบผมบ้างครับ
ปีหน้าก็จะ 40 ปีแล้วครับ ยังชอบกินขนมอยู่เลยครับ ขนมจำพวก ขนมขบเคี้ยวกรอบๆ ช็อกโกเลต น้ำอัดลม เยลลี่ ถ้ามีโอกาสไปห้าง ก็จะซื้อมาตุนไว้ เพื่อกินหลังมื้อเย็น หรือดึกๆ อย่างในรูปนี้ ผมกินหมด หลังจากข้า
ตัวละคร
ขนมขบเคี้ยวอะไรมีคุณค่าอาหารครบครับ
บางครั้งนึกเมนูอาหารแต่ละมื้อไม่ออก กินซ้ำๆ อาหารจานเดียวมีแต่น้ำมันเยิ้มๆ รสจัดๆ ผัดๆย่างๆ อาหารเม็ดคนก็ไม่มีด้วย เห็นฝรั่งกินขนมอบกรอบกับนม แบบนั้นคือมื้อแก้ขัดได้หรือเปล่า คุณค่าอาหารครบไหม ถ้าข
โมต
1 ปีน้ำหนักเพิ่มเกือบ10กก.ปกติไหม?
สวัสดีค่ะเราอายุ15เมื่อปี2566 น้ำหนักประมาณ47-49กก.(ไม่แน่ใจ) ส่วนสูง160 ทานอาหารปกติ2-3มื้อต่อวัน ตรงเวลา ไม่ค่อยทานดึก ไม่ออกกำลังกายเลย จนกระทั่งช่วงใกล้เดือนในฤดูฝนเรารู้สึกว่ามีพุงออกมาหน่อยๆแต่ก
สมาชิกหมายเลข 7590852
กินยังไงให้อ้วน แนะนำหน่อย T T
เพื่อนๆคนไหน มีวิธีการใช้ชีวิตกิจวัตประจำวันยังไงให้อ้วนบ้าง การกิน ออกกำลังกาย อย่ากหุ่นดี มีน้ำมีนวล แต่ตอนนี้ ผอมใส่อะไรก็ไม่สวย จ่อยมากก ขอบอกก่อนค่ะว่าเป้นคนกินน้อย แถมสูงแต่ กินข้า
สมาชิกหมายเลข 7175595
กินมื้อเย็นเยอะจะอ้วนมั้ย
เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อคืนเราตะบะแตก คืออุตส่าทำif 16/8มาได้ตั้ง1อาทิตย์(ซึ่งเยอะแล้วสำหรับเรา เพราะเพิ่งจะมาลดน้ำหนักจริงๆจังๆก็ช่วงปิดเทอม)ละคือหิวข้าวหนักมากกกเลยทอดไข่เจียวกิน กับซัดขนมไป แต่ไม่ได้ก
สมาชิกหมายเลข 5999593
หิวบ่อยเกิดจากอะไร?
สวัสดีค่ะพี่ๆ วันนี้มีปัญหามาอีกแล้วค่ะ T T เข้าเรื่องเลยดีกว่า ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้เรามีอาการแบบว่าหิวบ่อยๆอะค่ะ ท้าวความก่อนว่าปกติเราเป็นคนไม่กินจุกจิก กินตรงตามเวลาแทบทุกครั้งแต่เมื่อ2-3วันท
สมาชิกหมายเลข 8014307
อยากสอบถามแนวทางในการลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ อยากมาสอบถามแนวทางการลดน้ำหนักค่ะ หนูอยากรู้ว่าที่ทำอยู่ตอนนี้ถูกมั้ย หนูอายุ16ค่ะ ตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอมเลยอยากลดน้ำหนัก อยู่รรกินเยอะมากๆ ของหวาน ตอนพักเทียง กับตอนเลืกเรียนคือจัด
สมาชิกหมายเลข 5999593
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเลิกกินจุกจิกตอนดึกทำไงดีคะ?