Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
ครบรอบ 1 ปีเต็มกับการลดน้ำหนักด้วยการปั่นจักรยาน vote ติดต่อทีมงาน

วันนี้เมื่อปีที่แล้วเราเริ่มปั่นจักรยานเป็นวันแรก  ออกไปปั่นด้วยความเห่อตอนตี 5 ผ่านตลาดนัดคนมองเป็นแถว  555    ตอนปั่นรู้สึกว่าอยู่สูงมาก
แต่ก็ค่อยๆไปด้วยความไม่ประมาท   บอกตรงๆว่าไม่มั่นใจรู้สึกกลัว  
กลัวเกียร์  กลัวล้ม  กลัวหมา  อันหลังนี้กลัวไม่เคยเปลี่ยนแปลง 555

วันนี้ 1 ปีเต็มผ่านไปได้อะไรเกี่ยวกับการปั่นเยอะได้เพื่อนคอเดียวกัน แม้อายุห่างกัน 30 -40 ปี  ยังเป็นเพื่อนกันได้เลย   ได้เที่ยว ได้รู้เห็นสถานที่ต่างๆ  จำทางแม่นขึ้น ไม่รู้มีใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องถนนหนทางถ้าขับรถยนต์จะจำไม่ค่อยได้   แต่ถ้าปั่นนะสายตามันซอกแซก <ปั่นช้าอ่ะดิ > ดูข้างทางได้ละเอียดดีกว่า  จริงม่ะ

สุดท้ายที่ได้เต็มๆคือสุขภาพ ก่อนปั่นอ้วนมากน้ำหนักตั้ง 67 โล  ไปหาหมอตรวจเลือด ตรวจหัวใจด้วย   ผลออกมาไขมันสูง 205 เกินมา 5 แค่นี้ก็รู้สึกไม่ดีแล้วล่ะ   เราต้องออกกำลังกายแล้ว   มาวันนี้น้ำหนักลดลงไป 9 โล  แบบไม่มีตัวช่วย   ไม่กินยา  ไม่อด  แต่เลือกกินอาหารดีๆ  แต่แหม....คนเรามันก็ต้องมีบ้าง   น้ำอัดลม  หมูกระทะ  อาหารขยะบางทีก็จัดเต็มพุงเหมือนกัน   แต่กินแล้วต้องไปปั่นนะ หารๆกันหน่อย

รูปนี้เริ่มปั่นแรกๆน้ำหนักอยู่ที่ 67 โล  อ้วนกว่าตอนท้องลูกคนแรก 6 โล หุหุ

 
 

จากคุณ : อาเดียร์
เขียนเมื่อ : วันรัฐธรรมนูญ 55 16:12:38

[ต้องการแตกประเด็นจากกระทู้เดิมคลิกที่นี่] [กติกามารยาท] [Help & FAQ] 
ความคิดเห็น :
  PANTIP Toys
จัดรูปแบบ :
ไฟล์ประกอบ :
  Help
ชื่อ :
 

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com