 |
ส่วนตัวเมื่อเริ่มวิ่ง ก็โทษรองเท้า เวลาวิ่งแล้วเจ็บ เปลี่ยนรองเท้ามาหลายแบบหลายรุ่นหลายยี่ห้อ จนสุดท้ายจึงเข้าใจว่า ไม่เกี่ยวกับรองเท้าเท่าไหร่ เป็นเรื่องของการฝึกซ้อมมากกว่า ถ้าปรับการซ้อมได้ถูก วิ่งรองเท้าอะไรก็ได้ ตอนนี้ ใช้รองเท้าที่เบาๆ ไม่ต้องมี support มาก วิ่งไกลๆนานๆ ช่วยให้ไม่ล้าเร็ว
เวลาเราวิเคราะห์ว่าเท้าเราเป็นแบบไหนน่าจะเหมาะกับรองเท้าแบบนั้นแบบนี้ แต่ไม่จริงเสมอไป และไม่สามารถบอกได้ว่าเหมาะกับเราจนกว่าจะลองใส่วิ่งจริงๆ วิิ่งซ้อมระยะยาว ไม่ใช่แค่ลองวิ่งที่ร้าน
พนักงานขายบ้านเรามีความรู้จำกัด แถมจะมีซักกี่คนที่วิ่งจริงจังระดับมาราธอน ส่วนตัวไม่เคยสนใจคำแนะนำของพนักงานขายเลย
ถ้า จขกท วิ่งด้วยคู่เก่าแล้วไม่มีปัญหา ก็ใช้ต่อได้ แต่ถ้าอยากลองก็ต้องซื้อมาวิ่งดู ส่วนตัว Asics Nimbus ก็ใส่ซ้อมอยู่ เกิน 30k ก็ใช้ซ้อมวิ่งมาแล้ว ก็OK อยู่นะคะ
ยังเคยใส่ Nike AirMax วิ่ง Full Marathon มาแล้ว
สำคัญคือซ้อมด้วยรองเท้าคู่ไหน วิ่งจริงก็ใช้คู่นั้น ถ้ารองเท้าใกล้พัง ควรซื้อรองเท้าสำรอง และควรใส่คู่ใหม่ซ้อมระยะหนึ่งด้วยก่อนใช้งานวิ่งจริง
ปัจจุบัน มีผู้เชี่ยวชาญ ให้ความเห็นว่า ยิ่งเราใช้รองเท้าที่มีตัวช่วยเยอะ กลับทำให้เราวิ่งผิดธรรมชาติมากขึ้น และกล้ามเนื้อเราไม่ได้ถูกฝึกตามที่ควรจะเป็น หลายๆคนพบว่าใช้รองเท้าช่วยมาก กลับวิ่งแล้วเจ็บมาก จึงมีผู้เปลี่ยนมาวิ่งโดยใช้รองเท้าแนว minimal หรือแม้กระทั่ง แนว barefoot และมีรองเท้าแนวนี้ออกมามากมายทุกยี่ห้อ
ตอนนี้ Nimbus ใหม่เป็นรุ่น 14 แล้ว ซื้อบ้านเราแพงกว่าประเทศอื่น (USA, Japan) และรุ่นก็เก่ากว่า ต้องรอนานกว่ารุ่นใหม่จะมา แต่ถ้าสั่งซื้อก็ต้องเสียค่าส่ง ราคาก็จะไม่ถูก
ตอนนี้หญิงใช้ Asics Tarther Japan พื้นบาง น้ำหนักเบา สำหรับลงฟูลมาราธอน แต่สั่งซื้อจากญี่ปุ่น เพราะเมืองไทยไม่มีรุ่นนี้
ส่วนคู่ซ้อม ก็มีทั้ง Asics Nimbus / มิซูโน่/ ไนกี้ ก็ใส่สลับกันไป และก็ยังเอา Tarther มาซ้อมด้วย
ถ้าต้องการหน้ากว้างแบบพิเศษ เมืองไทยอาจไม่มีมาลง ก็คงต้องสั่งซื้อค่ะ
ในรูป Asics Tarther Japanค่ะ
| จากคุณ |
:
Yoja&Jiji  
|
| เขียนเมื่อ |
:
13 ธ.ค. 55 12:39:50
|
|
|
|
|
ขอปรึกษาเรื่องรองเท้าวิ่งหน่อยค่ะ มี nike แล้วอยากซื้อ asics เพิ่มค่ะ
