|
สำหรับคนจำนวนมาก ที่เพิ่งเริ่มต้นสนใจการรักษาสุขภาพ
ก็มักมีข้อสงสัย เพราะไม่รู้ จะเริ่มต้นที่ใด จะใช้แนวทางใด และไม่แน่ใจว่า
สิ่งเหล่านั้นจะดี และเชื่อถือได้หรือไม่ แนวทางหนึ่งที่จะได้รับการพิสูจน์แล้วว่า
ให้ผลดีและเป็นที่ยอมรับในหลายประเทศ รวมทั้งประเทศไทย เป็นแนวทางการดูแลสุขภาพ
ที่ให้ความสำคัญทุกส่วนขอร่างกาย แนวทางนี้มีหลักการที่จดจำง่าย
เพราะหลักการทั้งหมด จะถูกสรุปออกมาด้วยคำว่า "NEWSTART"
โดยผู้เขียนได้แบ่งเนื้อหา ออกเป็นหมวดตามอักษร ซึ่งแต่ละตัวย่อนั้น
มีความหมายดังนี้
N - Nutrition - เรื่องเกี่ยวกับโภชนาหาร
E - Exercise - เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
W - Water - เรื่องเกี่ยวกับน้ำ
S - Sunshine - เรื่องของแสงแดด
T - Temperance - เรื่องของการประมาณตน
A - Air - เรื่องของอากาศ
R - Rest - เกี่ยวกับการพักผ่อน
T - Trust in God - การวางใจในพระเจ้าผู้ยิ่งใหญ่
|
