|
ประกอบด้วย 3 ตอน คือ ตอนแรก ให้ความรู้เรื่องโภชนาการเบื้องต้น สารอาหารประเภทต่างๆ เพื่อความเข้าใจ และสามารถนำไปใช้ประโยชน์ ได้อย่างเต็มที่ถูกต้อง ตอนที่สอง เริ่มต้นใหม่ที่ศูนย์ บทแห่งการสำรวจความสมบูรณ์/ บกพร่องภายในร่างกาย ด้วยวิธีการ ทดสอบทางการแพทย์ และเริ่มพิจารณาแนวทางการแก้ไข ตามหลักโภชนาการ แบบธรรมชาติวิธี ทั้งนี้ประการหนึ่งได้แนะนำทางออก ด้วยการทานมังสวิรัติอย่างถูกต้อง ตอนที่สาม ไข่ อาหารโปรตีนครบรูป บทนี้เป็นโปรแกรมการควบคุมน้ำหนัก สำหรับผู้เริ่มต้น การทานอาหารหมุนเวียน ด้วยอาหารจากผักแบบมังสวิรัติเป็นหลัก และแนะนำ ตำราอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ผู้เขียนได้คิดค้นขึ้นทานเอง
|
