|
ทุกคนต่างปรารถนาที่จะมีสุขภาพดีตลอดไป แต่อาหารอร่อยรสชาติดี ก็เป็นของขาดไม่ได้เช่นกัน หากเมื่อไหร่ คุณเผลอตามใจปากไปละก็ "ความอ้วน" ก็จะเข้ามาเป็นเพื่อนสนิทของคุณทันที ถ้าปัญหาของคุณคือ "กินอย่างไร จะไม่อ้วนตลอดชีวิต" เคล็ดลับง่ายๆ แบบนี้ ศ.พญ.จุฬาภรณ์ รุ่งพิสุทธิพงษ์ ช่วยคุณได้ ด้วยหนังสือ "เทคนิคการกินไม่ให้อ้วน (Slim Fast)"
หนังสือเล่มนี้จะถ่ายทอดเคล็ดลับง่าย เพื่อให้คุณค้นหาจุดบกพร่อง จากพฤติกรรมของตนเอง เพียงคุณทราบเทคนิค วิธีการต่างๆ ตั้งแต่วิธีเลือกซื้ออาหาร ไม่ให้อ้วน สูตรอาหารที่ทานแล้วไม่อ้วน รวมทั้งการปรับตนเองเรื่องการบริโภคอาหาร ให้ถูกหลักโภชนาการ
หนังสือเล่มนี้เป็นคู่มือในการแก้ไขพฤติกรรมการอ้วนในโรงพยาบาล เป็นผลงานวิจัยทางวิชาการ
|
