คู่มือดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักด้วยโปรแกรมเฉพาะ "8 นาทีในตอนเช้า" ที่จอร์จ ครูซ คิดค้นขึ้นใหม่ โดยรวบรวมข้อมูลจากประสบการณ์การเป็นครูฝึกหัดฟิตเนส ออนไลน์ ให้ลูกค้ากว่า 3 ล้านคน และผสมผสานแนวคิดด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาเข้าด้วยกัน
โปรแกรมนี้จึงเหมาะสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากมีรูปร่างดีเหมือนไปฟิตเนสทุกวัน เพียงวันละ 8 นาทีตอนเช้า ใช้อุปกรณ์ง่าย ๆ แค่ดัมเบล 1 คู่ และฝึกตามท่ากายบริหาร ซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษให้กระชับกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนระบบเผาผลาญพลังงานจะถูกกระตุ้นให้ตื่นตัว และเผาผลาญพลังงานส่วนเกินไปตลอดทั้งวัน!
