สิ่งที่ต้องเตรียม
ปลาทูน่าในน้ำมันพืช
|
2 |
กระป๋อง |
|
น้ำตาลปี๊บ
|
3 |
ช้อนโต๊ะ |
|
| น้ำปลา |
2 |
ช้อนโต๊ะ |
|
| เกลือป่น |
1/4 |
ช้อนชา |
เครื่องประกอบ
| มะพร้าวขูดขาวคั่วกรอบ |
100 |
กรัม |
|
| เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ทอดกรอบ |
100 |
กรัม |
|
| กุ้งแห้งป่นหยาบ |
50 |
กรัม |
|
| หอมแดงซอยเจียวกรอบ |
50 |
กรัม |
|
| กระเทียมซอยเจียวกรอบ |
50 |
กรัม |
|
| ขิงอ่อนหั่นเต๋า |
100 |
กรัม |
|
| มะนาวหั่นเต๋า |
5 |
ผล |
|
| พริกขี้หนูแห้งทอดกรอบ |
|
|
|
| ผักกาดแก้ว, ผักชีเด็ดเป็นใบสำหรับแต่ง |
|
|
วิธีทำ
1. ใส่น้ำมันที่ได้จากปลาทูน่ากระป๋อง ลงในกระทะ ตั้งไฟพอร้อน ใส่น้ำตาลปี๊บลงผัด
ตามด้วยน้ำปลา เกลือป่น และกุ้งแห้ง ผัดจนส่วนผสมเริ่มงวด จึงใส่เนื้อปลาทูน่า
ที่ยีจนละเอียด ผัดจนเข้ากันดี จึงยกลง พักไว้จนเย็นสนิท
2. จัดปลาทูน่าที่ผัดไว้ และเครื่องประกอบทั้งหมด บนใบผักกาดแก้วเป็นคำๆ
แต่งให้สวยด้วยใบผักชี และพริกขี้หนูแห้งทอดกรอบ จัดเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย ได้ทันที
สนับสนุนข้อมูลโดย
ติดตามเกร็ดความรู้น่าสนใจเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มเติมได้จาก นิตยสารกุลสตรี
ในคอลัมน์ "กุลสตรีข้างครัว" โดย อ.ยิ่งศักดิ์ จงเลิศเจษฎาวงศ์
|
^ back to top |