น้ำปลามอญ

น้ำปลามอญ เป็นของชาวมอญแท้ ใช้สมุนไพร เช่น กระชาย ตะไคร้ ใบมะกรูด หอม กระเทียม ซึ่งเป็นยาขับลม ลดความดันโลหิตสูง รับประทานพร้อมผัก ปลา ไข่ ทำให้ได้รับวิตามิน เพิ่มขึ้น
เครื่องปรุง
(รับประทาน 4 คน)  

ปลาจะใช้เนื้อปลา ที่เป็นปลาทะเล หรือปลาน้ำจืดก็ได้ 1 ตัว

ขนุนอ่อนต้ม ตัดเป็นชิ้นพอคำ  

ถั่วฝักยาวลวก แล้วนำมาตัดให้สวยงาม 5 ฝัก

ไข่ไก่ต้มยางมะตูม 4 ฟอง

กระเจี้ยบลวก 20 ฝัก
เครื่องปรุงน้ำพริก
กระชาย 5 ราก

ใบมะกรูด 5 ใบ

กระเทียม ซอยสับละเอียด 15 กลีบ

น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชาพูน

ตะไคร้ ใช้ตรงโคนอ่อนหั่นบางๆ สับละเอียด 2 ต้น

หอมซอยสับละเอียด 5 หัว

พริกขี้หนู สับละเอียด 1 ช้อนชา

มะขามเอาเม็ดออกล้างสะอาด 4 ฝัก

อายิโนะโมะโต๊ะ 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

1.หั่นปลาเป็นชิ้นพอคำ ชุบแป้งทอด
2.ต้มไข่ไก่ พอน้ำเดือด 10 นาที ตักลงใส่ในน้ำเย็น
3.ปอกกระชายล้างให้สะอาด หั่นตามขวางบางๆ สับละเอียด
4.ฉีกใบมะกรูดเป็น 2 ซีก โดยเอาก้านกลางออกก่อน หั่นละเอียด แล้วสับละเอียดอีกครั้ง
5.คั้นมะขามกับน้ำปลา โดยไม่ใส่น้ำ จนเนื้อมะขามออกข้น กรองเอากากทิ้ง เติมน้ำตาลคนให้นำตาลละลาย พร้อมอายิโนะโมะโต๊ะ ชิมให้รสเค็ม เปรี้ยว หวานนิดหน่อย
6.ใส่กระชาย ตะไคร้ ใบมะกรูด หอม กระเทียม พริกขี้หนู ตักใส่ถ้วย รับประทานกับผักต้ม ปลาทอด ไข่ต้มยางมะตูม


สนับสนุนข้อมูลโดย

หนังสือตำรับอาหารและการเรือน
บริษัท อายิโนะโมะโต๊ะ (ประเทศไทย) จำกัด
สนใจ โทร.0-2245-1614-7 ต่อ 514, 515 และ 541


^ back to top